رحاب إبراهيم تكتب: في صحتك.. كيف تتغلب على القلق والإفراط في التفكير؟
باب تحرره – رحاب إبراهيم هناك العديد من الطرق للتغلب على القلق والإفراط في التفكير. تدريب العقل على الانتقاء والحذف
Read moreباب تحرره – رحاب إبراهيم هناك العديد من الطرق للتغلب على القلق والإفراط في التفكير. تدريب العقل على الانتقاء والحذف
Read moreباب تحرره – رحاب إبراهيم ما هي الحدود الشخصية وأهميتها؟ *”جميعنا نحتاج مساحات آمنة لأنفسنا, حيث نستطيع أن نفكر ونشعر
Read moreباب تحرره – رحاب إبراهيم هل تشعر بالغضب باستمرار؟! تعاني من التوتر ومن قلة القدرة على الاحتمال ..تهاجم -أو تريد
Read moreباب تحرره – رحاب إبراهيم معرفة نوع العلاقة وتصنيفها مهم جدا لتفادي الوقوع في مشاكل وأحزان يمكن تجنبها النوع هنا
Read moreباب تحرره – رحاب إبراهيم يهاجمني نفس الكابوس بشكل متكرر , أرى أني عدت لأيام الجامعة وأن لديّ اختبار نهائي
Read moreباب تحرره – رحاب إبراهيم البقاء في المنزل بسبب الحظر يتطلب تحديات قد تختلف من شخص لآخر, فمثلا هناك من
Read moreباب تحرره – رحاب إبراهيم ما معنى الحياة؟ إنه واحد من الأسئلة الكبيرة والهامة ليس على المستوى الفلسفي فقط وإنما
Read moreباب تقدمه – رحاب إبراهيم عندك وسواس اسمه كورونا؟ حسنا…كلنا كذلك! طبيعي أن نشعر بالقلق تجاه الأشياء التي لا نملك
Read moreباب تحرره – رحاب إبراهيم هناك ظاهرة تحدث دائما بسبب “الشك “, اعتدت أن أراها في أوضح صورها حين يصطحب
Read moreباب تحرره – رحاب إبراهيم وقت التغيير تعرف العادة بأنها فعل يتم بقدر قليل من التركيز , وبشكل تلقائي ,
Read more