د.رحاب إبراهيم تكتب: في صحتك.. تصحيح المفاهيم والتعامل مع الأفكار المُحبطة.. حكاية سوزي (3)

أحيانا نضع لأنفسنا قواعد صارمة, ثم نشعر باللوم وعدم الرضا كوننا لا نستطيع الإلتزام بها. المشكلة هنا لا تكمن في

Read more

رحاب إبراهيم تكتب: في صحتك.. كيف تتغلب على القلق والإفراط في التفكير؟

باب تحرره – رحاب إبراهيم هناك العديد من الطرق للتغلب على القلق والإفراط في التفكير. تدريب العقل على الانتقاء والحذف

Read more

في صحتك.. معنى الحياة (عن العلاقة بين الصحة الجسدية والنفسية ووجود هدف للحياة)

باب تحرره – رحاب إبراهيم ما معنى الحياة؟ إنه واحد من الأسئلة الكبيرة والهامة ليس على المستوى الفلسفي فقط وإنما

Read more

في صحتك.. الخادم الجيد والسيد البشع.. عن الفارق بين العادة والإدمان (حان وقت التغيير)

باب تحرره – رحاب إبراهيم  وقت التغيير تعرف العادة بأنها فعل يتم بقدر قليل من التركيز , وبشكل تلقائي ,

Read more