باب في صحتك

يُعرّف الأطباء السلوك الدفاعي النفسي  بأنه السلوك الذي يستخدمه الشخص لحماية نفسه من المواقف والأفكار والمشاعر السيئة. وينقسم السلوك الدفاعي

باب تحرره – رحاب إبراهيم هناك العديد من الطرق للتغلب على القلق والإفراط في التفكير. تدريب العقل على الانتقاء والحذف