رحاب إبراهيم

هل لاحظت أنك تميل للإسراف في تناول الطعام عندما تشعر أنك لست في حالة جيدة ..مثلا لم تنم جيدا أو

يُعرّف الأطباء السلوك الدفاعي النفسي  بأنه السلوك الذي يستخدمه الشخص لحماية نفسه من المواقف والأفكار والمشاعر السيئة. وينقسم السلوك الدفاعي

ماذا تفعلون مع أطفالكم هذه الأيام؟ أراهن أن قضاء ساعات طويلة في المنزل قد منحكم الوقت الكافي لإعادة التفكير في 

باب ثابت   (*) ” -إوعى تطلع نفسك غلطان !- نصيحة سمعتُها كثيرا من أمّهات ,وزملاء عمل , ودراسة. لابد

باب ثابت تحرره: د. رحاب إبراهيم.. كاتبة وطبيبة .. أخصائية طب العائلة ” لقد قرأ رسالتي مجددا ولم يرد !

باب تحرره – رحاب إبراهيم هناك العديد من الطرق للتغلب على القلق والإفراط في التفكير. تدريب العقل على الانتقاء والحذف

باب تحرره – رحاب إبراهيم ما هي الحدود الشخصية وأهميتها؟ *”جميعنا نحتاج مساحات آمنة لأنفسنا, حيث نستطيع أن نفكر ونشعر