د. رحاب إبراهيم تكتب: في صحتك.. المحليّات الصناعية أو (Artificial sweetners )

إذا كنت تحاول إنقاص وزنك, فالأرجح أن الخطوة الأولى التي قررت القيام بها هو استخدام المحليّات الصناعية بديلا عن السكر,

Read more

رحاب إبراهيم تكتب : كيف تتحرش بلا خسائر؟ *مقطع من رواية” كافتيريا الأرنب الضاحك” (إبداعات)

هشام في سنوات مراهقته في القرية , كانت تنتاب هشام رجفة حادة كلما شاهد بنتاً من بنات المدرسة الإعدادية تمشي

Read more

د.رحاب إبراهيم تكتب: في صحتك.. كل شيء يبدأ من الدماغ …حكاية سوزي (2)

كيف أقنعتُ سوزي أن تلتزم بالنظام الغذائي الصحيّ حين تتعرض لمغريات الوجبات السريعة ذات السعرات المرتفعة ؟  بالتكرار والإعادة وتعزيز

Read more