انفوجراف | وزارة الصحة تنصح المواطنين.. هذه هي الدهون الصحية التي تعزز الصحة العامة

كتب فارس فكري

نصحت وزارة الصحة، المواطنين، بعدم تناول الدهون غير الصحية الموجودة في الزيوت المهدرجة التي توجد في السمن غير الطبيعي والوجبات السريعة والمقليات والمخبوزات والحلويات الجاهزة.

وتحت عنوان “الأغذية الغنية بالدهون الصحية لتعزيز الصحة العامة” طالبت الوزارة في منشور توعوي عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، مساء اليوم الأربعاء المواطنين بتناول الدهون الصحية، قائلة: “تناول الدهون الصحية الموجودة في كل الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون والذرة والزيت الحار وزيت عباد الشمس ولكن تناولها بحرص لأنها عالية السعرات وتسبب السمنة”.

وأضافت :”ابتعد عن الدهون غير الصحية الموجودة في الزيوت المهدرجة الموجودة في السمن غير الطبيعي والوجبات السريعة والمقليات والمخبوزات والحلويات الجاهزة. لأنها تسبب السمنة وارتفاع الدعون في الدم وأمراض القلب والدهون على الكبد”.

وأضافت: ملحوظة الدهون بصفة عامة عالية السعرات أيا كان مصدرها فيجب تناولها باعتدال واختيار الصحي منها.